Είναι καλό να καταναλώνετε ελαιόλαδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Είναι καλό να καταναλώνετε ελαιόλαδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ναί φυσικά!!!!
Η κατανάλωση ελαιόλαδου #extravirgin κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία και το μωρό σας:
❤️ Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, προστατεύει το νευρικό σύστημα και τους μυς του μωρού. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ελαϊκό οξύ και ωμέγα 3, βοηθούν στη σωστή ανάπτυξη του οστικού συστήματος του εμβρύου, διευκολύνοντας την απορρόφηση του ασβεστίου και προστατεύοντας τον εγκέφαλο και το δέρμα.
💚 Η κατανάλωση ελαιολάδου διευκολύνει επίσης την εντερική διέλευση και προάγει την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.
🧡 Το ελαιόλαδο ρυθμίζει τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβωσης και καρδιακών προσβολών.
💜 Σε σχέση με την αντιοξειδωτική του ικανότητα στο δέρμα, αποφεύγει σημάδια ακόμη και ραγάδες.
Γενικά, η κατανάλωση έξτρα παρθένου ελαιολάδου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται από τους γιατρούς, καθώς έχει οφέλη για την υγεία της μητέρας και την καλή ανάπτυξη του παιδιού.
Δείτε το πρωτότυπο άρθρο εδώ https://www.facebook.com/oliria.aove/photos/a.482321295542213/991350147972656/?type=3&theater